健康的な食事をしよう。毎日運動をしよう。勉強、読書をしよう。日記を毎日書こう。 このような事を思って、いざ始めてみても3日坊主で終わってしまう。1度だけではなく、何度も3日坊主を繰り返してしまう。 このような経験をしたことある方は多いのではない…