2021-01-04から1日間の記事一覧

睡眠時間は何があっても削らない

時間が圧迫されてくると睡眠時間を削ってでも作業をするという人もいるのではないでしょうか。ですが、それはあまり効果的ではないかもしれません。体がフルパワーで動けないのです。常に自分のMAX状態で活動するために睡眠はかかせません。では、どのように…